鍼灸あましの孵卵器

11月29日
身長　187.6cm
体重　105.8kg（ジム）
BMI＝（肥満度Ⅱ）


本日の食事
朝食　白米一膳、ベーコンキャベツ、卵
昼食　白米120ｇ、鳥とレンコンのお酢煮、きのこと青梗菜の蒸しサラダ
夕食　ご飯120ｇ、イカとサトイモの煮付け、白菜の煮物、お味噌汁、香の物
間食　　水、茶、コーヒー、飴一個


やっとパソコンが治りましたが辞書の更新ができていないので講義概要の漢方のまとめはむちゃくちゃです。しばらくこのままの予定
メモリーカードの認識を相変わらずしないので・・・・講義概要の更新はPDAから

ジムはマシントレーニングと水泳といっても水泳は500mほど

体重がやっと105kg台になりました・・・このままいけばいいのですが