鍼灸あましの孵卵器

10月21日時点でのデータ
身長　187.6cm
体重　106.85kg（ジムで）
BMI＝（肥満度Ⅱ）


本日の食事
朝食　オムスビ二個
昼食　サンドイッチ
夕食　白米一膳、塩さば焼き物一切れ、つみれとやさいの味噌仕立て
間食　　水、お茶、カフェオレ

学校後、スポーツクラブへGO
25分間のプールウォーキング＆手だけ平泳ぎ600m

体重は変化なし。
週末に増えないように注意します。
あさっては講習会です。