ダイエット戦記9 ― 2005年10月07日 21時00分36秒
10月7日時点でのデータ
身長 187.6cm
体重 103kg
BMI＝29.2（肥満度Ⅰ）
本日の食事
朝食 キャベツと豚肉の蒸し物、ご飯一膳
昼食 サンドイッチ
夕食 おでん（こんにゃく、昆布、大根）、ヘルシー弁当、サラダ
間食 水、牛乳100ml、お茶、チーズ、コーヒー
体重は微減
停滞期のようです
ともかく現在の食事量をしばらく継続してみます
膝は少し痛みが出てます、今日はあん摩実技で膝をついたので・・・
現在アイシング中
身長 187.6cm
体重 103kg
BMI＝29.2（肥満度Ⅰ）
本日の食事
朝食 キャベツと豚肉の蒸し物、ご飯一膳
昼食 サンドイッチ
夕食 おでん（こんにゃく、昆布、大根）、ヘルシー弁当、サラダ
間食 水、牛乳100ml、お茶、チーズ、コーヒー
体重は微減
停滞期のようです
ともかく現在の食事量をしばらく継続してみます
膝は少し痛みが出てます、今日はあん摩実技で膝をついたので・・・
現在アイシング中
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